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Beneficios del calentamiento en la clase de danza
Un calentamiento es una sección de movimiento continuo de 15 minutos o más, en el que se ejercitan los grandes grupos musculares y aumenta la temperatura corporal uno o dos grados, a fin de preparar el cuerpo para un esfuerzo mayor.
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La nutrición del estudiante de danza
Los requisitos esenciales para poder practicar la danza son: energía, huesos fuertes, articulaciones flexibles, músculos potentes y tonificados, y un corazón y unos pulmones que funcionen eficazmente.
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Okantomy (coreografía propia de Danza nacional de Cuba)
La coreografío 'Okantomy', que en lenguaje yoruba significa “todo mi corazón”, está inspirada en la esencia de la cultura africana.
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Las rodillas hiperextendidas en el bailarín de danza
En el mundo de la danza nos encontramos con muchos bailarines con una ligera hipertensión de las rodillas, lo cual entra dentro de la estética del ballet.
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El bailarín y la fase de rápido de crecimiento
Cuando los jóvenes bailarines llegan a la pubertad se produce un crecimiento óseo muy importante.
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Causas que producen lesiones en un bailarín
Para que un bailarín profesional o un joven estudiante no se lesione, existen varios factores que se deben evitar y otros que se deben favorecer.
