El ejercicio físico puede aumentar la memoria.
La Academia Nacional de Ciencias o National Academy of Sciences of the United States of America ha hecho público un estudio en el que se pone de manifiesto al relación existente entre la realización de ejercicio físico y el incremento de la memoria. En concreto, el efecto inmediato del ejercicio es un aumento en una sección del cerebro llamada hipocampo, lo que genera un cambio en determinados tipos de memoria que se deterioran cuando nos encontramos en lo que han llamado la “edad adulta tardía”.
El estudio tomó como muestra a 120 adultos mayores a los que se sometió a la realización de una serie de ejercicio aeróbicos, demostrando finalmente que se produjo un aumento en la parte anterior del hipocampo en un 2% y por tanto, una mejora en la memoria espacial. El ejercicio incrementa el estado de bienestar del organismo humano, así como provoca una mayor regeneración celular que lógicamente también afecta al cerebro.
