Comer alimentos sanos como frutas y verduras proporciona un buen color de piel.
Un estudio publicado por la revista PlosOne ha hecho público un experimento en el que se demuestran los efectos beneficiosos para el color de la piel del consumo de frutas y de verduras. La tonalidad de la piel viene determinada por una sustancia denominada caroteniode, que son unos pigmentos que se encuentran de forma natural en esos alimentos y que les proporcionan su propia coloración.
Para el estudio tomaron como muestra a un grupo de 35 personas, examinando el color de su piel y la dieta que seguían al inicio de la investigación y después de varias semanas. Durante el periodo de estudio proporcionaron frutas y verduras a los sujetos, que acabaron mostrando un mejor color y una apariencia mucho más llamativa. Las conclusiones establecen que para que se produzca el cambio de pigmentación en la piel, que adquiere un aspecto mucho más saludable, el tiempo estimado es aproximadamente de seis semanas.
